Shuaijiao 10+ (judo cinese)

60

minuti

Livello: Sforzo intensivo
Numero medio di partecipanti
10
Maestro:

Lo Shuaijiao è una forma di antico combattimento cinese che utilizza tecniche di percussione, presa e proiezione appartenenti alla cultura del Kung Fu Wushu e della Lotta Cinese.

Lo studio della disciplina consente di sviluppare qualità quali velocità, agilità, forza, morbidezza e senso strategico. E’ un fantastico mezzo educativo che può essere praticato da tutti.

L’obiettivo del corso è la preparazione psico-fisica dell’allievo e la pratica leale e non violenta delle Arti Marziali. Il programma di allenamento prevede vari esercizi tradizionali di base, cadute fondamentali e superiori, esercizi con attrezzi tradizionali, studio delle prese e delle liberazione al corpo ed alla giacca, studio della forma delle 36 tecniche di base e studio del combattimento: pugni, calci, proiezioni, sbilanciamenti e leve.

 

Velocità, agilità, morbidezza, senso strategico, lealtà. Uno stupendo mezzo educativo per sviluppare le capacità di controllo della mente e del corpo.